" Rautaa, tuota elintärkeää hivenainetta, tarvitaan elimistön solujen energia-aineenvaihdunnassa, DNA synteesissä ja hapen kuljettamisessa kudoksille. Raudanpuute aiheuttaa tyypillisimmillään väsymystä, vetämättömyyttä ja fyysisen suorituskyvyn laskua. " Lääkäri Ilona Ritola

Kivunhoitoon erikoistuneena hierojana kohtaan monenlaisia asiakkaita monenlaisine kiputiloineen. Osa kärsii äkillisestä ongelmasta, kun taas toisilla vaiva on ehtinyt kroonistua. Yhtäkään samanlaista työpäivää ei minulla ole ollut ja se on tämän työn rikkaus. Toiset asiakkaat kipuineen, hoitohistorioineen ja selviytymistarinoineen jäävät paremmin...

Vuosien varrella olen ollut monelle asiakkaalleni se ensimmäinen hieroja. Vastaanotolla oleminen voi jännittää eikä välttämättä oikein tiedä kuinka tulisi toimia. Hierojasi kertoo ja opastaa kyllä, mutta asioista on mukava olla tietoinen ennalta. Tämä yleensä vähentää ylimääräistä jännitystä. Tässä tekstissä vastaan yleisimpiin kysymyksiin, joita...

Olemme jo vuosia tehneet yhteistyötä Oralissa työskentelevän hammaslääkäri Jussi Virtasen kanssa. Me olemme Jussin kanssa molemmat todenneet, että purentaongelmat ovat vahvasti lisääntymässä eikä loppua valitettavasti vielä näy. Ongelma vaatii usein moniammatillista otetta, jotta hoito ei kohdistu vain oireiden hetkelliseen helpotukseen....

Neurosonic-hoidot ovat tulleet osaksi vastaanoton hoitotarjontaa manuaaliterapian rinnalle Toukokuusta 2022 alkaen. Hoitomuoto on ollut käytössä vasta hyvin vähän aikaa, mutta tästä huolimatta hoidon vaikutukset ovat olleet jo nyt huomattavia. Pääasiassa Neurosonic-hoitoa yhdistetään muihin hoitomuotoihin, mutta palvelutarjonnasta löytyy myös...

Stressiperäiset oireet ovat lisääntyneet räjähdysmäisesti viimeisten vuosien aikana. Syitä tämän ilmiön taustalla on monia ja se mikä kenelläkin aiheuttaa pitkittynyttä stressiä on tietenkin hyvin yksilöllistä. Oli syy mikä tahansa, on pitkittynyt kehon stressitila tärkeää korjata ja palauttaa keho takaisin kohti omaa tasapainotilaa. Haluan...

Moni asiakkaistani kärsii erilaisista kiputiloista, joista suurin osa olisi vältettävissä pienten arkirutiinien muutosten myötä. Onneksi kuitenkin iso osa näistä tuki- ja liikuntaelimistön kivuista on kudosperäisiä triggerpisteiden aiheuttamaa tuntemusta. Nämä eivät ole vaarallisia eikä kehossa ole mitään rikki. Ne ovat silti todella ikäviä ja...

Miltä hengityksesi tuntuu? Hengitys on (osittain) autonominen toiminto, elämä alkaa hengityksen alkaessa ja päättyy sen loppumiseen. Voisi siis helposti ajatella, että hengitys tapahtuu aina itsestään eikä siihen siten voi vaikuttaa. Silti yhä useammat hengittävät "väärin" ja tavalla, joka aiheuttaa toistuvia ongelmia kehossa. Tekstissä kerron...

Hieroja on terveydenhuollon ammattilainen, jolloin jokaisen koulutetun hierojan tulisi löytyä Valviran JulkiTerhikki rekisteristä. Rekisteristä löytyminen takaa tietyn koulutuksen, mutta ei silti valitettavasti tarkoita, että henkilö olisi intohimoinen ammattiaan kohtaan. Kuten jokaisesta ammattiryhmästä, myös hierojien keskuudesta tekijöitä...

Elämäntapamuutoksista puhutaan nykyään paljon ja onneksi näitä tavoitellaan ennemmin kuin aloitettaisiin vain uusi trendikäs dieetti kerta toisensa jälkeen. Näin valmentajan näkökulmasta elämäntapamuutoksia lähestytään kuitenkin usein väärästä näkökulmasta - aivan kuin oltaisiin taas ryhtymässä siihen pikadieettiin. Alla yleisimmät kompastuskivet,...